喝粥的好处是多方面的，总起来说有：帮助消化、增强食欲，补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。
　　喝粥的七大好处：
　　1、容易消化
　　白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
　　2、增强食欲，补充体力
　　生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
　　3、防止便秘
　　现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
　　4、预防感冒
　　天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
　　5、防止喉咙干涩
　　对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
　　6、调养肠胃
　　肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
　　7、延年益寿
　　喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

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邓州的社会环境太差劲，何时才能有改观？ 本帖子共有回复 1 篇


生活在这个地方，其实并不想说这里的坏话，可是确实我市有好多地方太不像样子，别说外人来我市感觉怎么样，就咱已对这个生我养我的地方都没多大好感。主要表现在以下几方面：一是社会治安状况差，黑恶势力昌撅，不论白天还夜晚，在公共场所常常能看到有人会突然被一伙人暴打，被打者血流满面，惨不忍睹，行凶者趾高气扬，要么扬长而去，要么像什么事也没发生过一样继续找乐；二是客运市场管理混乱，我市的客运市场上有机动三轮车、有牌照没牌照的黑面的、经常看到这些车辆在我市的汽车站、火车站聚集或在大街小巷乱窜，严重影响市民的出行安全，三是交通管理差，车辆乱停乱放，自行车、电动车、摩托车随意在机动车道上乱窜，随处可以看到做生意的占道经营而无人处理。要说的不如意的地方还有很多，以上这几个方面最为严重，它影响我市对外的形像而且也于我市向中等城市发展的要求相差甚远，真希望我市人代会上能有代表把这些问题提出来，让市领导们好好抓以抓，把这些有损我市形像的这些基本问题给处理好，切实为老百姓做点实事。

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2009年4月14号19：10～19：40在邓州市桑陶路发生一起交通事故，造成一人死亡，肇事车辆为东风牌货车（可能是东风金刚2的车)，嫌疑车辆为彭桥一带或海营的车，凡提供线索经核实破案者，交警队奖励现金一万元，死者家属酬谢现金一万元，共计现金两万元。
2009年4月14号
邓州市交警大队
联系人：郭警官 13838790988
王警官 13503907337
死者家属 15821919465

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不是吧

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